Mammaträning
Yinyoga
Yin Yoga är en lugn och meditativ yogastil som fokuserar på djupa stretchövningar och avslappning. Denna träningsform är perfekt för att balansera kropp och sinne samtidigt som du förbättrar din rörlighet, flexibilitet och inre lugn. På Fysfabriken erbjuder vi Yin Yoga-klasser som passar både nybörjare och erfarna yogautövare som söker ett återhämtande komplement till annan […]
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga är en klassisk yogastil som fokuserar på balans mellan kropp och sinne genom fysiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama) och avslappning. Denna träningsform är perfekt för dig som vill öka styrka, flexibilitet och mindfulness samtidigt som du bygger en starkare koppling till din kropp. På Fysfabriken erbjuder vi Hatha Yoga-klasser som passar både nybörjare […]
Styrka Xpress
Mobility
Öka din flexibilitet och styrka i en kurs som syftar till att öppna upp kroppen med nya rörelser och nya idéer, från dans, till rörelse, styrka, stretching, akrobatik mm. Passer är inriktad på hela kroppens rörelser. Börja med att isolera de nya omfång av rörelse och styrka som behövs för att utföra dem, och sedan […]
Tabata
Tabata är en populär träningsform som kombinerar högintensiv träning med korta vilopauser. Med sitt effektiva upplägg passar Tabata perfekt för dig som vill förbättra både kondition och styrka, bränna kalorier och få ut maximalt av din träning på minimal tid. På Fysfabriken erbjuder vi inspirerande och utmanande Tabata-pass som passar både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. […]
Zumba Fitness
Zumba är en av de mest populära träningsformerna i världen – och det är lätt att förstå varför! Med sin kombination av dans, musik och funktionell träning erbjuder Zumba en helkroppsupplevelse som både är rolig och effektiv. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är Zumba perfekt för dig som vill förbättra styrka, rörlighet och […]
Cirkelfys
