Ett socialt helkroppspass där styrka och kondition kombineras med lagarbete. Du och dina lagkamrater delar på arbetet, hjälper varandra och tar er tillsammans igenom dagens upplägg.
TeamWOD passar alla nivåer och är ett roligt sätt att träna både kropp och laganda.
Upplägget varierar från gång till gång: ibland jobbar ni parallellt, ibland turas ni om, och ibland delar ni på en större mängd repetitioner. Oavsett format kombineras styrka, kondition och uthållighet för att ge en komplett och utmanande träning.
TeamWOD passar både nybörjare och erfarna tränande. Tillsammans bygger ni gemenskap, peppar varandra och får ett riktigt svettigt träningspass.