Cirkelfys med Anette

Cirkelfys är ett fartfyllt och omväxlande träningspass där du får utmana både balans, styrka, kondition och kroppskontroll. Passet leds av Anette Lundström – personlig tränare med lång utbildning och erfarenhet inom träning och hälsa. Med sin gedigna bakgrund skapar hon en inspirerande miljö och ser alltid till att anpassa övningarna efter dina individuella behov och mål.

Träningen sker i form av stationsträning, där variationen gör passen både roliga och effektiva. Oavsett om du är nybörjare, van motionär eller yngre senior tränar du helt utifrån dina egna förutsättningar, möjligheter och mål. Här får du en trygg och peppande träningsmiljö där gemenskapen är minst lika viktig som själva träningen.

Som en uppskattad avslutning finns alltid möjlighet till en trevlig fikastund efter passet – en chans att umgås och ladda energi tillsammans.

📩 För mer information och anmälan, kontakta:
Anette Lundström
✉️ anette5@bredband2.com
📞 070-660 43 87

Vi håller i passet

Anette

Träna två veckor gratis

Passa på att testa vårt koncept och träna obegränsat under två veckor. Starta din provträning här.

Klicka här

WOD

Funktionell fitness med Styrkas programmering – varierad träning för hela kroppen.

TeamWOD – funktionell träning i lag

Träna tillsammans! Upplev funktionell träning i lag. Styrka, kondition och gemenskap i ett svettigt och roligt pass.

Functional Bodybuilding

Från Styrkas programmering: funktionell styrketräning som stärker, stabiliserar och förebygger skador.

Tyngdlyftning

Träna snatch och clean & jerk i små grupper med nära coachning – för både nybörjare och erfarna.

HYROX – Workout & Endurance

Träning med puls, styrka och uthållighet utan krångel. Välj Workout (styrka, kondition, prehab) eller Endurance (enklare moment med fokus på kondition).

Hyrox Full Race

Fysfabriken är en certifierad Hyrox-anläggning och på våra Hyrox Full Race pass har du möjlighet att genomföra ett helt Hyrox-lopp.

Tabata

Ett högintensivt pass där vi i åtta tabator utmanar både flås och styrka. Vi arbetar med kroppsvikt och enkla redskap i olika kombinationer.

Spinning

På våra spinningpass cyklar du inomhus på stationär cykel och leds av en instruktör genom ett fartfyllt konditionspass till peppande musik.

Cirkelfys med Anette

Cirkelfys med Anette – rolig stationsträning för balans, styrka och kondition.
För mer information och anmälan, kontakta: Anette Lundström på 070-660 43 87.