TeamWOD är vårt populära gruppträningspass som bygger på functional fitness – naturliga och funktionella rörelser som stärker hela kroppen. Här tränar du tillsammans med en partner eller i mindre lag, vilket gör passet både motiverande och roligt.
Upplägget varierar från gång till gång: ibland jobbar ni parallellt, ibland turas ni om, och ibland delar ni på en större mängd repetitioner. Oavsett format kombineras styrka, kondition och uthållighet för att ge en komplett och utmanande träning.
TeamWOD passar både nybörjare och erfarna tränande. Tillsammans bygger ni gemenskap, peppar varandra och får ett riktigt svettigt träningspass i sann funktionell fitness-anda.
